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20
Aug

Übung für das autonome Nervensystem

  Bitte nehmen Sie sich für diese Übung etwas Zeit! Setzen Sie sich bequem hin und spüren die Festigkeit Ihrer Sitzgelegenheit. Nehmen Sie Ihren Körper auf der Sitzfläche wahr, sitzen Sie mit dem gesamten Gesäß drauf? Dann spüren Sie ihren Rücken- ist er angelehnt? Fühlt es sich stabil an? Was ist mit Ihren Füssen, stehen die auf dem Boden. Haben

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